Hjemmekontor, karantene og isolasjon på 90 sekunder
Myndighetene oppfordrer alle som har mulighet til å ha hjemmekontor. Samtidig skal alle som kan ha blitt smittet av koronaviruset i karantene, og syke holde seg helt isolert. Dette er hva du kan og ikke kan gjøre i de forskjellige tilstandene, ifølge Folkehelseinstituttet.
Denne videoen ble publisert 18. mars, og informasjonen i den kan bli utdatert. Oppsøk Helsenorge.no for oppdatert informasjon.
Frisk
Om du er symptomfri, er du oppfordret til å ha hjemmekontor.
Om du er frisk, kan du:
- Gå på jobb (men helst ikke)
- Gå på butikken
- Omgås et begrenset antall folk på en meters avstand
- Gå på tur ute, men helst med en meter avstand til eventuelle turkamerater
- Ta kollektivtrafikk, men helst ikke i rushen
- Ta taxi
Du kan ikke:
- Ha nærkontakt med folk, som å gi en klem eller et håndtrykk
- Besøke folk i karantene
- Gå på fest eller større sosiale sammentreff
- Ha dårlig hygiene.
I karantene
Om du er frisk, men kan ha vært utsatt for smitte, må du sitte 14 dager i karantene fra tidspunktet du kan ha blitt utsatt.
Du kan fortsatt:
- Bevege deg ute, men da alene eller med kjæledyr. Dette er forutsatt at du holder helst to meter avstand til andre
- Omgås folk du allerede bor med som normalt
Du bør ikke:
- Gå på butikk og apotek med mindre det er helt nødvendig
Du kan ikke:
- Gå på jobb eller skole
- Ta kollektivtransport eller taxi
- Ikke foreta lengre reiser innenlands eller reise utenlands
- Besøke venner eller familie
- Oppsøke folksomme områder
I isolasjon
Er du smittet eller syk av covid-19, må du i isolasjon til legen sier du er smittefri. Dette er normalt sju dager etter at du er blitt helt frisk.
Du kan ikke:
- Omgås, dele rom eller spise med folkene du bor med
- Forlate hjemmet
- Vaske klærne dine sammen med andres
- Dele håndkle eller baderomsartikler med andre
I tillegg må de du bor med i karantene, og hjemmet bør rengjøres hyppig. Bryter du karantenereglene, er normalstraffen 20 000 kroner i bot.