Video: Hjemmekontor, karantene og isolasjon på 90 sekunder
Foto: Mona Oshiro/NTB Scanpix
Denne artikkelen er 5 måneder gammel og kan inneholde utdaterte opplysninger eller råd om koronaviruset.

Myndighetene oppfordrer alle som har mulighet til å ha hjemmekontor. Samtidig skal alle som kan ha blitt smittet av koronaviruset i karantene, og syke holde seg helt isolert. Dette er hva du kan og ikke kan gjøre i de forskjellige tilstandene, ifølge Folkehelseinstituttet.

Denne videoen ble publisert 18. mars, og informasjonen i den kan bli utdatert. Oppsøk Helsenorge.no for oppdatert informasjon.

Frisk

Om du er symptomfri, er du oppfordret til å ha hjemmekontor.

Om du er frisk, kan du:

  • Gå på jobb (men helst ikke)
  • Gå på butikken
  • Omgås et begrenset antall folk på en meters avstand
  • Gå på tur ute, men helst med en meter avstand til eventuelle turkamerater
  • Ta kollektivtrafikk, men helst ikke i rushen
  • Ta taxi

Du kan ikke:

  • Ha nærkontakt med folk, som å gi en klem eller et håndtrykk
  • Besøke folk i karantene
  • Gå på fest eller større sosiale sammentreff
  • Ha dårlig hygiene.

I karantene

Om du er frisk, men kan ha vært utsatt for smitte, må du sitte 14 dager i karantene fra tidspunktet du kan ha blitt utsatt.

Du kan fortsatt:

  • Bevege deg ute, men da alene eller med kjæledyr. Dette er forutsatt at du holder helst to meter avstand til andre
  • Omgås folk du allerede bor med som normalt

Du bør ikke:

  • Gå på butikk og apotek med mindre det er helt nødvendig

Du kan ikke:

  • Gå på jobb eller skole
  • Ta kollektivtransport eller taxi
  • Ikke foreta lengre reiser innenlands eller reise utenlands
  • Besøke venner eller familie
  • Oppsøke folksomme områder

I isolasjon

Er du smittet eller syk av covid-19, må du i isolasjon til legen sier du er smittefri. Dette er normalt sju dager etter at du er blitt helt frisk.

Du kan ikke:

  • Omgås, dele rom eller spise med folkene du bor med
  • Forlate hjemmet
  • Vaske klærne dine sammen med andres
  • Dele håndkle eller baderomsartikler med andre

I tillegg må de du bor med i karantene, og hjemmet bør rengjøres hyppig. Bryter du karantenereglene, er normalstraffen 20 000 kroner i bot.

Embed
Hjelp oss å spre fakta. Del denne artikkelen.